De uVida Diagnostics is een geavanceerd analyse-instrument dat via je ademhaling inzicht geeft in de werking van je stofwisseling, stressniveau, herstelcapaciteit en fysieke belasting. Zowel in rust als tijdens inspanning meet het systeem via een mondstuk en sensor, de verhouding tussen zuurstofopname (O₂) en koolstofdioxide-uitstoot (CO₂). Dit toont aan hoe jouw lichaam energie verbrandt en bij welke inspanning jouw lichaam welke brandstof dominant gebruikt.
Tijdens de Activity Analyse meten we je ademhaling onder fysieke inspanning op een fiets. Zo brengen we je trainingsbelasting, vetverbranding en uithoudingsvermogen in kaart. Deze gecombineerde inzichten laten zien hoe jouw lichaam functioneert in rust én tijdens inspanning. Op basis daarvan ontdek je precies waar jij jezelf kunt verbeteren en hoe je hier gericht aan kunt werken. Wij vertalen jouw resultaten naar een concreet advies, zodat jij precies weet wat je kunt doen om je energie, herstel te optimaliseren én je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen.
1. Voedingsanalyse (Food Analysis)
Een rustmeting van ongeveer 5 minuten die inzicht geeft in: 
- Basale stofwisseling (BMR): het aantal calorieën dat je lichaam in rust verbrandt.
- Totale energieverbruik: inclusief dagelijkse activiteiten en sport.
- Vet- en koolhydraatverbranding: welke brandstof je lichaam voornamelijk gebruikt.
- Metabole flexibiliteit: hoe goed je lichaam schakelt tussen vet- en koolhydraatverbranding.
Op basis van deze gegevens kunnen we gericht aan de slag met het optimaliseren van je voeding, afgestemd op jouw stofwisseling en doelen.
2. Stressanalyse (Stress Analysis)
Deze analyse wordt gelijktijdig met de voedingsanalyse uitgevoerd en meet:
- Hartslagvariabiliteit (HRV): een indicator van je stressniveau en herstelcapaciteit.
- Ademhalingsparameters: die inzicht geven in je autonome zenuwstelsel en stressrespons.
De resultaten helpen bij het aanpassen van je trainings- en voedingsplan om beter om te gaan met stress en het bevorderen van herstel.
3. Activiteitsanalyse (Activity Analysis)
Een inspanningstest van ongeveer 20 minuten waarbij je ademhaling en hartslag worden gemeten tijdens fysieke activiteit. Deze analyse bepaalt:
- Individuele hartslagzones: voor optimale vetverbranding en conditieopbouw.
- Anaerobe drempel (IAAS): het punt waarop je lichaam overschakelt van vet- naar koolhydraatverbranding.
- FATmax: het moment waarop je vetverbranding maximaal is.
- VO₂ max: de maximale zuurstofopnamecapaciteit, een indicator van je uithoudingsvermogen.
- Herstelvermogen: hoe snel je lichaam herstelt na inspanning.
Deze gegevens worden gebruikt om een persoonlijk trainingsplan op te stellen dat past bij jouw doelen en fysieke capaciteiten.
We starten met een korte intake waarin we jouw doelen bespreken en zetten we de benodigde gegevens in ons systeem.
Deze testen worden in rust uitgevoerd en geven inzicht in je verbranding, flexibiliteit en of je lichaam in stress of herstel is
Middels een inspanningstest brengen we o.a. je hartslagzones, ademhaling en individuele drempels in kaart.
Onze specialisten vertalen de data naar praktische adviezen die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven.
Inzicht is de eerste stap naar echte verandering
Veel gestelde vragen
Klaar om écht inzicht te krijgen in je gezondheid?
Wil jij weten hoe jouw lichaam functioneert tijdens inspanning, hoe efficiënt je vet verbrandt en wat jouw ideale hartslagzones zijn? Plan dan nu een afspraak voor de uVida Health Check. Binnen 60 minuten krijg je een compleet beeld van jouw conditie, stofwisseling en herstelvermogen en ontvang je praktisch advies op maat.
Laat je gegevens hieronder achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op om jouw afspraak in te plannen.
Contact formulier
Contact gegevens
Kaldenkerkerweg 182b
5915AA Venlo
openingstijden
Maandag t/m donderdag: 07:00 - 21:00
Vrijdag: 07:00 - 19:00
Zaterdag: 08:00 - 12:00
Zondag: 08:00 - 12:00
Ontdek onze locatie - Naast stadion de Koel
Onze personal training studio is gevestigd aan de Kaldenkerkerweg 182b, op het terrein van VVV-Venlo.
Deze unieke locatie, naast stadion De Koel, biedt onze leden de mogelijkheid om te trainen in een inspirerende omgeving waar topsport en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.
Bezoekers kunnen parkeren op Vandeloo P1 Parking, direct voor onze studio.