Wat is het 28 days kickstart programma?
Er zijn veel dingen waardoor je vastloopt: een druk leven, weinig energie, onduidelijkheid over voeding, geen plan in de sportschool of steeds opnieuw beginnen zonder resultaat.
Maar er is één ding waar je altijd invloed op hebt: de keuze om opnieuw richting te geven aan je gezondheid.
Het 28 days kickstart programma is een persoonlijk begeleid traject waarin je werkt aan je lichaam, voeding, ritme en mindset. Niet door alles tegelijk om te gooien, maar door te ontdekken wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen.
Wie ben ik nu, wie wil ik zijn en wat is daarvoor nodig? Vanuit dat inzicht bouwen we aan een haalbaar plan dat past bij jouw doel, niveau en leefstijl.
Het resultaat: een duidelijke basis om op verder te bouwen.
- Meer structuur in je training, voeding en dagelijkse ritme
- Meer energie en vertrouwen in je lichaam
- Betere keuzes zonder streng dieet of alles-of-niets-aanpak
- Een helder plan dat past bij jouw doel, niveau en leefstijl
- Een sterke start richting blijvend resultaat
Herken jij in deze uitdagingen?
Je wilt fitter worden, afvallen of beter in je vel zitten. Je weet dat er iets moet veranderen, maar toch blijf je vaak hangen in oude patronen.
- Je rent van de ene afspraak naar de andere en vindt geen tijd om te sporten, waardoor de kilo’s er maar niet af gaan.
- Je stelt jezelf onhaalbare doelen (zoals 10 kilo in een maand) en raakt teleurgesteld wanneer dit niet lukt.
- Je twijfelt over wat je moet eten: je slaat maaltijden over of volgt willekeurige diëten van internet, met frustratie als gevolg.
- Je houdt vast aan oude gewoontes, ook al maken ze je ongelukkig, simpelweg omdat verandering lastig is.
- Je hebt niemand die je steunt of feedback geeft, waardoor je sneller opgeeft.
- Je vergelijkt jezelf constant met anderen op social media en vergeet je eigen vooruitgang.
Als je jezelf hierin herkent, is dit het moment om de regie terug te nemen over je gezondheid, energie en welzijn.
Alles begint met die eerste stap. Zet die vandaag.
Deze maand nog 2 plekken beschikbaar.
Claim snel je plek en start volgende week.
Fysiek
Je gaat trainen op een manier die past bij jouw niveau, doel en belastbaarheid. Je bouwt aan kracht, conditie en vertrouwen in je lichaam.
Voeding
Je leert betere keuzes maken zonder streng dieet of onhaalbare regels. Voeding wordt geen frustratie, maar ondersteuning voor je doel.
Ritme
Je brengt structuur aan in je week. Niet door perfect te leven, maar door haalbare gewoontes op te bouwen die passen bij jouw agenda.
Mindset
Je ontdekt wat je drijft, waar je nu staat en wie je wilt worden. Daardoor train je niet alleen voor resultaat, maar ook voor verandering die blijft.
Met het 28 days kickstart programma ga je niet alleen aan de slag met het volgen van trainingen, maar krijg je ook de juiste begeleiding om daadwerkelijk stappen vooruit te zetten.
Hoe werkt het 28 days kickstart programma?
We starten met een vrijblijvend gesprek waarin we je doelen bespreken, kijken of het progamma bij je past en het klikt.
Tijdens de intake brengen we jouw fysieke en mentale situatie helder in kaart, zodat we exact weten waar je vertrekpunt ligt.
Op basis van je startpunt, doelen en wensen maken we een plan dat past bij jouw doel, niveau en dagelijks leven.
Door de wekelijkse coaching en feedback blijf je scherp, gemotiveerd en altijd in beweging richting jouw doelen.
Wat kun je verwachten?
Het 28 days kickstart programma is geen standaard proefperiode maar een ontdekkingstocht naar het behalen van duurzame resultaten. Natuurlijk krijg jij een persoonlijk trainingsschema en voedingsbegeleiding en alles wat andere personal trainers jou ook beloven, maar wij gaan verder dan dat.
Dit krijg jij:
- Diepgaand inzicht vanaf dag één: We beginnen met een gratis uitgebreide intake en de uVida Health Check (90 minuten). Daardoor krijg je niet alleen een trainingsprogramma, maar een helder beeld van je lichaam, leefstijl en valkuilen.
- Coaching op gedrag en mindset: Naast de trainingen ligt de focus op wie je nu bent, wie je wilt worden en wat daarvoor nodig is. Je coach werkt met je aan motivatie, gewoontes en keuzes, zodat je de gedragsverandering maakt die blijvend is.
- Plan op maat met accountability: Je krijgt een plan dat past bij jouw ritme en belastbaarheid, in plaats van een standaard schema. Je coach houdt je scherp en zorgt ervoor dat je niet terugvalt in oude patronen.
- Een motiverende omgeving: Naast de personal training mag je onbeperkt gebruikmaken van de Premium Fitness en Personal Group Training. Je traint in een inspirerende setting met een motiverende community.
- Een helder vervolg: Na 28 dagen krijg je niet alleen een “succes ermee”, maar met helder inzicht in je volgende stap.
Kosten: €299,-
Beperkt beschikbaar
We werken met een beperkt aantal plekken per maand, zodat we de persoonlijke begeleiding op hoog niveau kunnen blijven garanderen.
Deze maand nog 2 plekken beschikbaar.
Claim snel je plek en start volgende week.
Blijf jij stilstaan of ga jij écht aan het werk?
Er zijn slechts een paar plekken per maand beschikbaar. Blijf jij aanmodderen en je moe en gefrustreerd voelen? Of ga je nu echt aan het werk? Honderden deelnemers gingen je voor en voelen zich weer trots en energiek. Als je deze kans nu niet grijpt, moet je wachten op de volgende ronde en tot die tijd veranderd er waarschijnlijk niets. Klaar om actie te nemen? Claim vandaag nog jouw 28 days kickstart en zet de eerste stap naar blijvende verandering.
Contact formulier
Contact gegevens
Kaldenkerkerweg 182b
5915AA Venlo
openingstijden
Maandag t/m donderdag: 07:00 - 21:00
Vrijdag: 07:00 - 19:00
Zaterdag: 08:00 - 12:00
Zondag: 08:00 - 12:00