FIT MOM het ultieme fitnessprogramma speciaal ontworpen voor zwangere en net bevallen vrouwen
De zwangerschap is een bijzondere maar ook uitdagende tijd. Ook jij weet dat sporten bijdraagt om je lichaam sterker te maken zodat je de zwangerschapsperiode beter kunt doorstaan. Ook het herstel van de bevalling wordt bevorderd. Maar wat is nu verstandig en wat niet? Onze gecertificeerde personal trainers gaan jou hierbij helpen met ons FIT MOM programma!
Onze missie is om jou te begeleiden naar een gezonde, sterke en energieke zwangerschap en herstelperiode. Bij het FIT MOM programma krijg je de tools, begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt om je lichaam zo belastbaar mogelijk te maken en daarna snel weer in vorm te komen. We leggen hiervoor niet alleen de focus op bewegen maar ook op voeding en alle andere belangrijke leefstijl factoren.
ZORG GOED VOOR JEZELF EN JE BABY!
DIT KUN JE VERWACHTEN VAN ONS FIT MOM PROGRAMMA
- Je traint onder begeleiding van een gecertificeerde pre- en postnatale personal trainer
- Je traint in een kleinschalige omgeving van 300m2 met maximaal 10 personen
- Persoonlijk trainingsschema met speciaal afgestemde oefeningen om je lichaam sterk en veerkrachtig te maken, met aandacht voor veiligheid en effectiviteit tijdens en na de zwangerschap
- Elke 3 maanden verzorgen wij een lezing waarin alle belangrijke dingen per trimester en het herstel na de bevalling worden besproken
- Persoonlijke 1 op 1 coaching momenten of groepstraject
- Voedingsbegeleiding
NEXT LEVEL PERSONAL TRAINING WERKT SAMEN MET VERLOSKUNDIGEPRAKTIJKEN
ONZE SPECIALISTEN
ELLEN VAN DIEPE
Pre- & Postnataal Personal Trainer
EVA TOSTRAMS
Pre- & Postnataal Personal Trainer
Bereid je optimaal voor op je bevalling en zorg voor een sneller herstel
Vul voor meer informatie over de inhoud van dit programma het onderstaande formulier in en een van onze specialisten neemt zo snel mogelijk contact met je op.