Hoe belangrijk is een warming up?
Hoe belangrijk is een warming up? Als je traint met enige serieuze doelstellingen dan is het starten met een goede warming up van groot belang! Wil jij weten waarom? Wij…
Lees verder
5 tips voor spiermassa opbouw voor vrouwen
SPIERMASSA OPBOUW VOOR VROUWEN 5 tips voor spiermassa opbouw voor vrouwen Vrouwen maken minder testosteron aan dan mannen. Daardoor is het voor vrouwen lastiger om spiermassa op te bouwen. Maar…
Lees verder
6 tips voor strakke billen
6 tips voor strakke billen Met deze oefeningen en tips krijg jij gegarandeerd strakkere billen Mannen willen een 6-pack, vrouwen willen de strakke billen van Jennifer Lopez. Maar hoe krijg…
Lees verder
Voorbereiding van Niels op de marathon
Niels heeft ervoor gekozen om het jaar 2020 lekker uitdagend te maken. Hiervoor wilde hij een goede voorbereiding treffen en besloot dit met NEXT LEVEL Personal Training te gaan doen.…
Lees verder